Sports science & coaching

1. Młodszy kolega prosi Cię o pomoc w nauce nowego ćwiczenia. Jak to robisz?

Pokazuję je krok po kroku, obserwuję, co robi źle, i daję mu jedną wskazówkę naraz. Pokazuję, jak sam/sama to robię, i każę powtarzać. Mówię, żeby obejrzał filmik w internecie.

2. Czy prowadziłeś/prowadziłaś kiedyś rozgrzewkę albo trening dla innych?

Tak i bardzo mi się podobało, że mogę motywować grupę. Raz czy dwa, gdy trener poprosił. Nie i wolałbym/wolałabym tego unikać.

3. Twoja drużyna przegrywa ważny mecz i wszyscy się załamują. Co robisz?

Próbuję podnieść wszystkich na duchu i skupić ich na kolejnych akcjach, a nie na wyniku. Sam/sama staram się dalej grać jak najlepiej. Też się poddaję.

4. Zajęcia, artykuły i ćwiczenia praktyczne będą po angielsku, a w grupie spotkasz studentów z różnych krajów i dyscyplin. Jak to oceniasz?

Świetnie — chętnie poznam, jak trenuje się w innych krajach, a umiejętność prowadzenia zajęć po angielsku otworzy mi wiele drzwi. Dobrze, choć tłumaczenie ćwiczeń po angielsku trochę mnie stresuje. Wolałbym/wolałabym studiować w języku ojczystym.

5. Czy ciekawi Cię, co dzieje się w organizmie podczas wysiłku — z mięśniami, sercem, oddechem?

Bardzo — lubię rozumieć, dlaczego dany trening działa. Trochę, jeśli przydaje się to w praktyce. Wystarczy mi, że trening działa.

6. Jak planujesz własne treningi?

Mam plan na kilka tygodni, zmieniam obciążenia i dbam o odpoczynek. Trenuję regularnie, ale bez większego planu. Ćwiczę, kiedy mam ochotę.

7. Pomagasz trenować młodszą zawodniczkę, która traci pewność siebie przed zawodami. Co robisz?

Rozmawiam z nią, pomagam przygotować rutynę przed startem i przypominam jej o postępach. Mówię, żeby się nie przejmowała. Skupiam się tylko na technice — nastawienie to nie moja sprawa.

8. W sieci wszyscy mówią o nowej metodzie treningowej. Jak reagujesz?

Sprawdzam, czy stoją za nią badania, zanim wprowadzę ją u siebie. Próbuję od razu — skoro wszyscy o niej mówią, to pewnie działa. Nie interesują mnie nowości.

9. Gdzie widzisz się po studiach?

Jako trener/trenerka, specjalista/specjalistka przygotowania fizycznego albo osoba prowadząca zajęcia sportowe dla różnych grup. W jakiejś pracy związanej ze sportem. Daleko od sportu.

10. Co najbardziej motywuje Cię do studiów na kierunku Sports science & coaching?

Chęć łączenia wiedzy naukowej z pracą z ludźmi i wspierania ich w rozwoju sportowym. Zamiłowanie do sportu. Nie jestem pewien/pewna, czy to dla mnie