Instruktor fitness
(kierunek: Wychowanie fizyczne)

1. Jak wygląda Twój tydzień pod względem ruchu?

Regularnie ćwiczę, np. na siłowni, zajęciach grupowych czy w domu, i to dla mnie stały punkt dnia. Ruszam się od czasu do czasu. Rzadko ćwiczę.

2. Wyobraź sobie, że prowadzisz zajęcia przy muzyce dla dwudziestu osób. Jak się czujesz?

Świetnie, lubię nadawać rytm i porywać grupę. Trochę nieswojo, ale dałbym/dałabym radę. Paraliżuje mnie sama myśl.

3. Na zajęcia przychodzi osoba, która nigdy nie ćwiczyła i się wstydzi. Co robisz?

Podchodzę, dobieram łatwiejszą wersję ćwiczeń i dbam, żeby poczuła się swobodnie. Mówię, żeby robiła, ile da radę. Nie zwracam na nią szczególnej uwagi.

4. Czy interesuje Cię, jak działają mięśnie, stawy i układ krążenia podczas wysiłku?

Tak, chcę rozumieć, dlaczego dane ćwiczenie działa. Trochę, w podstawowym zakresie. Nie, wystarczy mi, że ćwiczę.

5. Ktoś na siłowni wykonuje przysiad z rażącym błędem technicznym. Jak reagujesz?

Taktownie podpowiadam poprawną technikę, żeby uniknął kontuzji. Zauważam, ale nic nie mówię. Nie widzę różnicy.

6. Czy lubisz układać plany treningowe, np. dla siebie albo znajomych?

Tak, dopasowuję je do celu, kondycji i czasu danej osoby. Czasem korzystam z gotowych planów. Nie, ćwiczę spontanicznie.

7. Czy interesujesz się zdrowym odżywianiem i regeneracją?

Tak, wiem, że trening to tylko część efektu. Trochę, ale bez szczegółów. Nie.

8. Jak podchodzisz do motywowania innych?

Lubię to, potrafię dodać komuś energii, gdy mu się nie chce. Czasem mi się udaje. Każdy powinien motywować się sam.

9. Czy przeszkadza Ci praca wieczorami i w weekendy, gdy klienci mają czas na trening?

Nie, to naturalne w tej branży. Trochę, ale mogę się dostosować. Tak, bardzo.

10. Co najbardziej motywuje Cię do studiów na kierunku Instruktor fitness?

Chęć pomagania ludziom w poprawie kondycji, sylwetki i samopoczucia. Ciekawość, jak wygląda praca na siłowni i w klubie fitness od strony instruktora. Nie jestem pewien/pewna, czy to dla mnie