1. Jak oceniasz swoją wytrzymałość w intensywnym biegu na dystansie 2 km?
2. Na ile potrafisz wykonać serię pompek poprawną technicznie?
3. Czy potrafisz skutecznie pokonać tor przeszkód wymagający skoków, czołgania i wspinaczki?
4. Jak oceniasz siłę swoich nóg w teście na przysiad z ciężarem własnego ciała?
5. Na ile czujesz się sprawny w ćwiczeniach na drążku (zwis, podciągnięcia)?
6. Jak radzisz sobie ze sprintem na 100 m w pełnym umundurowaniu (lub w ciężkim ekwipunku)?
7. Czy Twoja ogólna koordynacja i zwinność pozwalają na szybkie omijanie przeszkód?
8. Jak ważne jest dla Ciebie utrzymanie wysokiego poziomu wydolności pod czas wysiłku psychicznego?
9. Czy regularnie trenujesz elastyczność i mobilność stawów?
10. Co najbardziej motywuje Cię do osiągania sprawności fizycznej w służbach mundurowych?
