Trening mentalny w sporcie

1. Jak oceniasz umiejętność utrzymywania koncentracji w kluczowych momentach?

2. Na ile potrafisz kontrolować odczuwany stres przed zawodami?

3. Czy potrafisz wizualizować udane wykonanie techniki lub triku?

4. Jak skutecznie regenerujesz umysł po intensywnych zawodach?

5. Na ile wytrzymujesz presję związaną z oczekiwaniami otoczenia?

6. Czy masz zdolność szybkiego resetu po błędzie lub porażce?

7. Jak dobrze organizujesz rutynę przedstartową (rituały, rozgrzewka mentalna)?

8. Na ile potrafisz utrzymać pozytywne nastawienie podczas długotrwałych treningów?

9. Czy potrafisz skutecznie wyciszyć umysł po hałaśliwym otoczeniu?

10. Co najczęściej Cię napędza w treningu mentalnym?